Yasemin KOÇUM ÖZBÜLBÜL
Tüm Makaleleri
VEGAN DİYETLER HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
Artan sayıda insan sağlık, hayvan refahı veya çevresel kaygılar nedeniyle vegan diyetlerine yöneliyor.
SU TÜKETMEK İÇİN SUSAMAYI BEKLEMEYİN
Vücuttan kaybedilen sıvı, yeterli sıvı tüketimi ile dengelenmediğinde dehidratasyon oluşmaktadır.
D VİTAMİNİ VE BAĞIŞIKLIK
Bağışıklık sisteminizin normal fonksiyonunun korunmasına yardımcı olan D vitamini, son dönemlerde en çok konuşulan vitaminler arasındadır.
MEYVEDEN GELEN FRUKTOZ SAĞLIĞA ZARARLI MI?
Taze ve mevsiminde yenilen sebzeler, meyveler kalori, yağ ve protein açısından diğer besin gruplarına göre günlük enerji ihtiyacımıza daha az katkıda bulunurlar.
KAHVENİN SAĞLIĞA FAYDALARI
Kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir.
KARANTİNA GÜNLERİ VE KİLO ALIMI
Koronavirüs KOVID 19, enfeksiyonu nedeniyle tam kapanmaya geçtiğimiz bu dönemde kilo almamaya dikkat etmek gerekiyor.
RUH HALİNİZİ YÜKSELTEN 9 SAĞLIKLI YİYECEK
Ruh hali stres, çevre, yetersiz uyku, genetik, duygudurum bozuklukları ve beslenme yetersizlikleri gibi birçok faktörden etkilenmektedir.
ZEYTİNYAĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
Zeytinyağı, koruyucu ve tedavi edici özelliklerinden dolayı yüzyıllardır kullanılmaktadır.
RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME
Manevi güzelliklerle dolu olan 11 ayın sultanı Şehr-i Ramazan hoş geldin. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, oruç tutan kişilerin günlük yaşantılarında özellikle de beslenme alışkanlıklarında önemli...
2021 YILININ EN İYİ BEŞ DİYETİ
İnsanlar 2021 yılında popüler ve kısıtlayıcı diyetler yerine daha dengeli ve sürdürülebilir yaklaşımda olan diyet modellerine yöneldiler.
