Soğuk havalarda içinizi ısıtabilecek içeceklerin başında gelen salep ile sıcak çikolata gibi ürünler şekerinizi yükseltmekte birebir. Şeker oranı daha düşük ve aynı keyfi verecek olan içecekler de yok değil.
Sağlıklı yaşama önem verenler için alternatifleri sıralayan Diyetisyen Melis Ece Sabri; "Sade kahve, şekersiz çay, bitki çayı (özellikle tarçın karanfil içerikli olanlar, sütle demlenenler salepe güzel bir alternatif olabilir), kendi hazırlayacağımız kakaolu süt gibi seçenekleri tercih edip boş kalorileri almaktan kaçınabiliriz." dedi.
Okunma Süresi: 1 dk
Yorumlar
*
Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
